Rok;/
Ocenicie czy na rok ( w sumie wiecej tylko z duuuuzymi przerwami) cwiczenia to duzo ... mialem do dyspozycji tylko hantle i drazek ... chwilowo takze sztange ...
Zdjecia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tak wygladalem kiedys
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dzieki z gory za wyrozumialosc :D...
skok widac, pierwsze zdjecie mnie przeraziło hehe, duze motyle, dobrze plecy wyćwiczone, klatka moze byc chociaz mogło byc lepiej, reszta do poprawy, rób mase, bo narazie za chudo, podaj swoje wymiary i ewentualnie suplementacje jak coś brałes, wzrost i wage
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
słabo troche... masuj :)
"To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę."
Pierwsze zdjęcie skojarzyło mi się z Brucem Lee. :):)
Nie znam się, ale chyba powinienes trochę przytyć jeszcze.
motyle kozak :D ale łapy słabiutkie.
Waga;wzrost; wymiary?
"Pij mleko, będziesz wielki jak ciągnik IVECO z naczepą"
RobiN28 no jeżeli faktycznie w przeciągu roku zrobiłeś taki wygląd z poprzedniego to gratuluje.Teraz już będziesz miał z górki...Nie rozumiem ludzi którzy widząc Twoje zdjęcia piszą,że słabe łapy itd ...proponuje się im przyglądnąć jak wyglądałeś na początku a jak wiadomo w tym sporcie nie ma nic szybko...Pozdrawiam!
mnie tez dziwi ze krytykujecie lapy... ciezko trenuj :)
A.C.A.B. Kto nie jest z nami jest przeciwko nam.. A.C.A.B. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------↓ (sog- jeszcze troche w prawo)
Startuj w konkursie na amatora roku, moim zdaniem masz szanse.
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[QUOTE=RobiN28;178868]Ocenicie czy na rok ( w sumie wiecej tylko z duuuuzymi przerwami) cwiczenia to duzo ... mialem do dyspozycji tylko hantle i drazek ... chwilowo takze sztange ...
Zdjecia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tak wygladalem kiedys
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
powiedz mi plecy sobie tak wyrobileś od drążka? czy robileś jeszcze inne ćwiczenia na tą partię?:)
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
