Mono + CP (Kiedy, co i jak)

[Wiki]

Jak to brać razem? Slyszalem wiele opini ale w roznych tematach, chce to zebrac do kupy w tym temacie.

Wydaje mi sie ze tak jest dobrze (niech ktos sprawdzi):
5g mono rano (czy przed treningiem?)
10g CP po treningu, (W 9g cp jest ok. 4g czystego jabczanu, dlatego jedna porcja ma 10g).

Czy tyle starczy? Czy dołozyc:
5g mono rano + 10g CP
5g mono przed tre
10cp po tre

[NIKOLIS 168]

Dni tren:
mono: rano i po treningu.
cp przed treningiem
Dni nietreningowe:
rano: Cp
po południu: mono

[Marcinek]

za duzo tej kreatyny nikolis!!! organizm ja po prostu wyrzuci.
cell pump rano, mono po treningu podobnie w dni nietreningowe.

[NIKOLIS 168]

no ok, tylko drogi kolego popatrz na to ze masz tam dwie formy zawarte. Zgodziłbym sie z Toba gdyby to bylo 20g mono albo jabłka!
Przynajmniej to jest moja koncepcja połaczenia mono+Cp a robiłem 3 cykle na tych srodkach i mam wyrobione swoje zdanie na ten temat.

[Marcinek]

to co moze mi powiesz ze mono i jablczan dzialaja bezwzg na obecnosc w organizmie?
zostało przeprowadzone badanie ze powyzej 10g sie nie oplaca bo kreatyna zostaje wydalona z moczem. po prostu szkoda `sprzetu` o a jak Cie wzielo i z tym to ok ;]

[NIKOLIS 168]

moze masz i racje z tymi badaniami. Ja moja wiedze zawdzieczam praktyce. Mam swoja teorie i tego sie trzymam. Działanie nalezy zaobserwowac na sobie.
Łap soga.

[Marcinek]

miedzy teoria, a praktyka zawsze byly jakies watpliwosci. ale szanuje Twoje zdanie pzdr.

[wil-qu]

ja teraz łykam mono i CP i dawkouje tak, tak mi poradził punisher, który zna się na rzeczy...

DT
przed treningiem 10g CP
po treningu 4 kaps co daje 5gr jeśli chodzi o mono z olimpa
DNT
rano 4 kaps mono co daje 5gr jeśli chodzi o mono z olimpa
po południu ewentualnie 10g CP

pozdrawiam