-
sciskacze do rak :)
siema polecacie kupic sciskacze do rak :P ? chialem se powiekszysc i wzmonic przedramie nadgarstek itd. ale pomagaja cos te sciskacze? i jak nimi cwiczyc - az nie bede umial uscisnac juz :P ?
-
-
Ja mam i nie narzekam:)...fajnie sie cwiczy i fajna pompa.
Cwicz sobie w seriach..np 50powtorzen po 4 serie.
-
Użytkownik Józiu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
Użytkownik VegetaSSJ3 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
sog za robote hehe;p
ale czy to daje sile przedramienia procz takiej sily uscisku ?
i czy przedramie rosnie?
a juziu sog za Widzew :D:D
-
-
Tak, rośnie przedramie i sila tez:)
Pozdro dla WIDZEWIAKA:)
-
-
hehe ja za Ruchem jakos wczesniej nie wpatrywalem sie w twoj avatar:d
-
-
No ja też ostatnio chciałem sobie taki sciskacz kupić, ale się znięcheciłem bo na pierwszy rzut oka wygląda jak zabawka dla dziecka. Tym się ćwiczy codziennie? Czy jak?
btw, ja piast g-ce ;d
-
-
-
-
ale chyba nie wszystkie, bo z tego co się orientuje to jedne są odpowiedzialne za ruch palcami a inne za zginanie i prostowanie nadgarstka... masażysta co o tym sądzisz?? :D mój starszy też jest masażystą ja się do szkoły nie dostałem... :P może jeszcze będę próbował, pozdro
-
-
no ok ale jak nim cwiczyc? do upadlego czy jak?
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum