Tydzien temu w czwartek gralem w piłke i zerwalem sobie torebke stawowa w kostce. Lekarz wlozyl mi ja w gips na tydzien (bo wiecej sie nie zgodzilem:P)...
I teraz czuje że scięgno achillesa mi się tak jakby kurczy:/...jak prostuje noge to mnie strasznie boli...
Znacie jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne na kostkę po zdjęciu gipsu?
A może mieliście ten sam problem co ja?