Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu diety, jeśli można to jakoś tak nazwać, przez dwa miesiące będę jadł tylko trzy razy dziennie. Na wakacje od lipca wyjeżdżam do pracy zagranice. Mój dzień będzie wyglądał następująca, praca od 8.00, Przerwa od 12.00-11.00 na jedzenie „czegoś” z chlebem, Kończę o 18.00 obiado-kolacja. Zajmował się będę zrywaniem, zbieraniem gruszek, śliwek, pielęgnowaniem winogron itp., Co najlepiej byłoby zjeść rano i w południe z chlebem, wieczorem będziemy jeść zazwyczaj schab bądź inne mięso.Przez okres ten może pozbyłbym się trochę brzuszka. Myślę nad „dietą na rzeźbę”. Dobrze byłoby kupić jakieś białko, albo spalacz tłuszczu? Nie chciałbym spaść z masy mięśniowej.