Witam! Chciałbym wiedziec co myślicie o tych filmikach i czy to jest na serio takie dobre na sylwetke, i ile trzeba tak cwiczyc?
http://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM
http://www.youtube.com/watch?v=poV3g...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Wy7-S...feature=relmfu