Connect with Facebook
To zrobie przerwe !! Jakies 18 lat temu ;) Jak pamietam to mono zalecano brac maks 6 tyg i tyle samo rzerwy :)
To zrobie przerwe !! Jakies 18 lat temu ;) Jak pamietam to mono zalecano brac maks 6 tyg i tyle samo rzerwy :)
Branie kreatyny to nie cykl :) śmiało możesz wpieprzac bez przerwy
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
Jak jechałem na mono to jadłem codziennie 5 g przez 8 miechów i było dobrze. Teraz jem storma i też bym jechał non stop gdyby nie te cudowne smaki...;pNapisał Pawlos159
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Teraz spokojnie możesz brać w dni treningowe 1g/10kg masy ciała. Tak zaleca Michał Karmowski. A chyba w temacie się zna :) :)
Polecam Ci tą kreatynkę: ( biorę cały czas i jestem zadowolony) 23zł za 300g to super cena :)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moj FanPage : https://www.facebook.com/Zdrowe.Jedzenie.Sportowe?ref=hl
co jak co ale brać przykład z karmowskiego bym nie radził ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
a dlaczego tak sądzisz ? Uważasz, że ma mało doświadczenia i małą wiedzę na temat suplementacji czy treningów ??
Moj FanPage : https://www.facebook.com/Zdrowe.Jedzenie.Sportowe?ref=hl
przeszukaj forum to się dowiesz czemu. Wiedzę ma... ale coraz częściej widać że nie jest ona zbyt bogata :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem