Totalnie zielony

[Rob322]

Ja proponuję po prostu zacząć. I to niekoniecznie ze sprzętem. Do perfekcji dojdziesz po drodze. Na początku ważne jest, aby nie komplikować sobie zadania i uświadomić sobie to, że skomplikowane diety i treningi są dla zaawansowanych.
Możesz ćwiczyć bez profesjonalnego sprzętu i wyrabiać w sobie chęć do treningu i samozaparcie - to są absolutne podstawy. Później możesz stopniowo urozmaicać treningi, oraz stosować dietę. Pamiętaj jednak, że każdy zawodowiec był kiedyś nikim, dlatego zacznij od zera, a wszystko się ułoży.

[bendek]

Podepnę się do temu. Też jestem na podobnym poziomie "zaawansowania", jak autor wątku. Zdziwiła mnie tylko ta kwota na trzymanie diety. 500zł miesięcznie za jedzenie? W sumie strasznie mało mi się to wydaje. Ryż, kurczak, warzywa i jakieś przegryzki w ciągu dnia... No nie wiem, czy to tyle wyniesie. Ale ja się dopiero przymierzać do takiego ostrego trzymania diety, więc oświećcie mnie jeśli źle myślę :)

[Tomoro]

1. W zależności od zasobności portfela i celu -redukcja lub masa- szykuj się na wydatki rzędu 400-700 zł, im mniejsze pieniądze tym skromniejsze jedzonko ;) Karnet w zależności od siłowni od 50 do 100 zł
2. Oczywiście że możliwe jest utrzymanie diety, wszystko zależy od Ciebie i Twojej silnej woli. Posiłki można przygotowywać z rana lub wieczorem w zależności od preferencji.
3. Na początek może jakiś trening ogólnorozwojowy typu FBW.
4. Jeśli chcesz przymasować, a chyba chcesz sądząc po wpisie, to przy dobrej misce po miesiącu i wysokiej kaloryczności posiłków jakieś 3kg możesz spokojnie przybrać :P

[Zeno122]

To prawda, zależy kto ile ma pieniędzy.

[Wesoły_Grabarz]

To prawda, zależy kto ile ma pieniędzy.

,
Dobry jestes haha nie tam zebym coś sugerował ale Twoje odpowiedzi nic nie wnoszą do tematu
i zeby nie było że się czepiam .Na trzy posty które napisałeś
1.)

To prawda, zależy kto ile ma pieniędzy.

- temat - Totalnie zielony - http://www.e-gym.pl/threads/37099-To...844#post518844

2.)

Dokładnie, masz świętą racje.

- temat - uważaj na to co jesz - http://www.e-gym.pl/threads/24317-Uw...843#post518843

3.)

Dokładnie, tak nie można.

- temat - trenino 3 dniowy - http://www.e-gym.pl/threads/37282-Tr...842#post518842

sorry ale mógłbys się bardziej postarać ;) rozwiń myśl oraz swoja wypowiedz a jak nie to nie zabieraj głosu, bo jest to irytujące, wchodze na forum patrze nowe posty i od razu mysle sobie "poczytam coś ciekawego" no to się naczytałem :(