Źle mnie zrozumiałeś. Chodzi mi o to, żeby nie zmieniał teraz dużo u wykonywał nowe ćwiczenia, ogarniał technikę. Te ćwiczenia mu na razie odpowiadają, to niech trochę tak poćwiczy. Efekt i tak na początku będzie. USgorn Ty jak zaczynałeś ćwiczyć, to nie trenowałeś tak jak Ci wygodnie? Od razu postawiłeś sobie poprzeczkę wysoko i leciałeś z ćwiczeniami trudnymi technicznie? Nie sądzę :)


Co do gainera to popieram - jest bez sensu