Witam zwróciłem sie do was internauci bo nie wiem jak ćwiczyc ABS 2 . Mam pytanie czy mam robić codziennie po 8 min tego https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU czy jakos zawyżać . I jeszcze jedno czy abs jest lepszy czy a6w ?
Witam zwróciłem sie do was internauci bo nie wiem jak ćwiczyc ABS 2 . Mam pytanie czy mam robić codziennie po 8 min tego https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU czy jakos zawyżać . I jeszcze jedno czy abs jest lepszy czy a6w ?
ten co wrzuciles to poziom 2 zaczynasz od 1 i lecisz poziomy do gory. ABS 2 bedzie ok imo lepszy wybor od a6w
Per scientiam ad sapientiam
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Czyli moge tak robić że Abs 2 co drugi dzień a Klata, bicek nogi itp to w tej przerwie miedzy brzuchem ?
okey ale mam jeszcze jedno pytanie abs robi sie tak ze jeden dzien level 1 a na nastepny raz robisz level 2 i tak po kolei ?
z tego co piszesz wnioskuje ze Twoim priorytetem jest brzuch. Najwazniejsza w nim jest odpowiednia dieta. Skupiaj sie na rozwoju calego ciala nie tylko brzucha wtedy bedziesz mial najlepsze efekty i wyglad
Per scientiam ad sapientiam