Hej, wiem że takich tematów troche jest ale według mnie do każdego trzeba podejść indywidualnie.
Wzrost 188cm
Waga 88kg
reszta danych w profilu.
pierwszy cykl Mono z olimpa 360caps poszlo. efekty hmm 4kg do 3 tygodnia a pozniej tylko sila szła. spadków nie odnotowałem tzn nie zauważalne.
Drugi cykl myślę robić ok połowy kwietnia. ale muszę już robić zakupy :)
Zależy mi na czystym mięsku i dlatego chyba zrezygnuje z mono. a wezmę jabłko. bądz jeśli ktoś by się mógł wypowiedzieć na temat kre-alkalyn. najlepiej jak ktos brał bo regułki w necie sam znalazłem :)
wybieram tak mysle pomiędzy tymi
1) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] o tym mało słyszałem jakby się ktoś mógł wypowiedizec.
3) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
5) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
z góry dzięki za rade.
p,s aha i do nowych użytkowników tzn tych z tygodniowym stażem na siłce nie piszcie "Dieta a dla uzupełnienia gainerek albo biało bo jak to juz czytam to mi sie polakac chce. to jest oczywiste