najlepsze ciwiczenia...

**rysio** · 10-03-08, 17:29

mam gryf lamany lekko i podajci mi najlepsze cwiczenia na nim i jak go odpowiednio tezymac

**MhL** · 10-03-08, 18:30

Na lamanym moza robic biceps triceps, ramiona. Mozesz go wyciskac za glowy, podnosic do brodu. Naprawde masa mozliwosci.
Tak samo z trzymaniem nachwyt, podchwyt, wasko; szeroko -rozstawione rece.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**Mieczu93** · 10-03-08, 20:15

Napisał aleq121

biceps triceps, ramiona.

A biceps i triceps to nie są ramiona? :D Chyba chodziło Ci o przedramiona ;)

**GhosT** · 10-03-08, 20:50

Mały 'mistake` :D

**MhL** · 10-03-08, 21:47

no to mnie macie :p

Chodzilo o miesnie NAramienne

Obiecuje poprawe :)

**Mieczu93** · 10-03-08, 21:57

widzę, że żałujesz, więc zostaje Ci to odpuszczone :D

**GhosT** · 10-03-08, 23:16

Nie no ... Jakaś pokuta musi być :D Jakieś propozycje? ^^

Temat: najlepsze ciwiczenia...

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

najlepsze ciwiczenia...

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia