pytania nie dla laików

[pablosik69]

witam koledzy mam małe pyatnko nt kuracji która mam zamiar niedługo rozpoczac.cwicze około 2lata 180cm wzrostu 84 waga powiedziałbym ze wygladam spoko choc chce troche sie "rozbudowac" ostatnia kuracja to był storm animal pack białko i aminokwasy efekt??- okej!!!!!ale chce spróbowac czegos innego teraz pytanie kieruje do was ogólnie chodzi mi o uzyskanie suchutkiej masy miesniowej i co byscie mi polecili (mysle o kreatyne białko aminokwasach.....) i co byscie tam jeszcze dołożyli od siebie.na koniec prosze zebyscie wzieli pod uwage przed doborem suplementów ze z dieta u mnie różnie praca po 10h dziennie 5 dni lub6 w tyg takze wiecie jak jest.jezeli chodzi o produkty prosze wymieniac najlepsze z gornej półki z gory dzieki aha i jeszcze cos dla mojej pani na spalanie tkanki tłuszczowej polecacie thermo speeda???????

[Punisher]

Może tak:
Animal Stak2+Animal Pak+jakieś dobre białeczko.
Jak skończą się pakiety Stak2, to od razu Animal M-Stak.
Tydzień po ostatnim pakiecie M-Stak:
Universal Creatine monohydrate.
To jest konkretny cykl i na pewno byłbyś zadowolony. Jedynym minusem będą koszty.
Jak nie pasuje, to można coś innego wymysleć.

[AdRiAn]

2x M-STAK

[Prezydent_1c]

Heheh. Wkońcu jakiś fajny post :D Ale do rzeczy. Ja polecam:
1) albo jak Punisher napisał wyżej
2) ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL)
ULTIMATE Horse Power
BCAA (tutaj już duży wybór czegoś dobrego)
Glutamina (podobnie jak wyżej)
BIOGENIX Pro Longatum
BSN True Mass

Bądz ostrożny tylko z argininą bo jest w HP troche tego. I ja to widze tak że gainer 2x dziennie jak masz problemy z dietą np. w pracy i do śniadania. Białko na noc jako ostatni posiłek po kolacji ok 1h. Możesz do tego dodać Animala odzywki po cyklu ale wydaje mi się ze nie będzie takiej potrzeby :D A co do twojej kobiety to polecam fat burner + fat transporter + l karnityna + witaminki (zestaw na kobietach przetestowany bo moja siostra i mama jechały na tym :D)