witam!!!
mam mały problem poniewaz nie wiem co jest lepszcze do połączenia z Gainerem 2 z Vitealmaxa. wiec prosze was o pomoc L-glutamine czy kreatyna+dextroza. ?? :!:
witam!!!
mam mały problem poniewaz nie wiem co jest lepszcze do połączenia z Gainerem 2 z Vitealmaxa. wiec prosze was o pomoc L-glutamine czy kreatyna+dextroza. ?? :!:
to są dwa różniące się od siebie suple tzn gluta i kreta
najlepiej by było wszystko naraz
ale jak nie to kreta + dextro
hmm.. tzn najlepiej glutamine i kreatyne+dextroza razem i do tego jakis gainer;]
a czy mozna mieszac je razem tzn. glutamine kreatyne i dexstroze w jednym szejku czy lepiej osobno ....
tzn glutę je się chyba 3 razy na dzień rano na czczo po treningu i przed snem
kretę z dextro również rano na czczo i po treningu
jeśli masz glutę w proszku to chyba możesz to mieszać
gajnera nie mieszaj z kretą
ale poczekaj aż wypowiedzą się experci
oki spoko dzieki :mrgreen: no to czekam na innych wypowiedzi... ale mi sie zdaje ze 3 razy dziennie to tylko przez pierwszy tydzien aby nasycić organizm a po tem wystarczy tylko przed i po treningu...
jaki masz staz? jesli juz z pol roku gdzies to mozesz sie skusic na kreatyne ...
glutaminy z kreatyna nie ma jak porownac ;]
kreatyne i glutamine mozesz razem mieszac nie ma ku temu przeciwskazan
jesli chodzi o to zeby jak najwiecej masy poszlo to polaczenie gainer+kreatyna + dextroza bedzie najodpowiedniejsze glutamine mozesz sobie darowac bo bedzie zbednym wydatkiem...
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
oki spoko. no to tak ćwicze juz ponad 6 miesiecy. i postanowiłem cos wziąść ponieważ juz nie rosne a jak sie to mówi ze na sucho to nawet trawa nie urośnie :mrgreen: :wink: wiec postanowił wziaś gainera 2 z vitealmaxa oraz kreatyne cllassic taka w granatowym opakowaniu równiez z vitealmaxa no i do tego dexstroze lub glutamine. albo to i to. ale skoro mówisz ze glutamine mozna sobie darować to sobie daruje :mrgreen:
Ps.a tak wogóle to co myslisz o tych odzywka dobre sa czy poradził bys coś innego...
kup ta zielona poniewaz ta zielona ma lepsze rozdrobnienie a dokladnie 200 mesh a wiec jest lepiej wchlaniana do miesni...oraz kreatyne cllassic taka w granatowym opakowaniu
bralem ta zielona wlasnie i efekty bardzo dobre :)
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
oki spko dzieki za rade... :mrgreen:
dokładnie to 250 mesh.. :wink: i popieram kolege, zielony vital na pierwszy cykl to bardzo dobry wybór..Napisał Jose