trenuje na mase ale mam zastoj sily... i postanowilem kretynke zaczac. kurcze caly czas chce mi sie pic :D
trenuje na mase ale mam zastoj sily... i postanowilem kretynke zaczac. kurcze caly czas chce mi sie pic :D
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
moim zdaniem masz dobry start. Tylko masuj chłopie masuj. kreatynka za bardzo ci masy nie da na twoim miejscu w gainery bym inwetsował.
ludzie na mnie kreatyna nie dzial chyba... 3kg na klatce w 19 dni.... to nei jest chyba zajebiscie....
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
napewno nie jest zajebista ta kreatyna ktora bierzesz ...to nei jest chyba zajebiscie....
a tak wogle to moze przyczyna tkwi w niedopilnowywanej diecie albo zlym treningu?
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kreatnyna olimpu i dextro juice olimu..... podobno najlepsza marka.... dieta wzglednie dobra trenig mysle ze tez, tyle ze ja cwicze tylko gorne partie ciala bo nogi mam silne od biegania i roweru bo uprawiam kolarstwo
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Budowa podobna do mojej sprzed roku: Barki i motyle wyglądają na duże, ale za to łapy i klata słabe.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
rekord pobilem!!! 74 kg wycisnalem!! :D
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Nie bij za często rekordów bo sobie mięśnie przemęczysz;p
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
rekordy bije przynajmniej raz w tygodniu w dnt
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Zdjecie Jessicy Alby na scianie sory ale niemoglem sie powstrzymac jak ja mozesz tak traktowac i na scianie wieszac?;/ heh sorki ale niemoglem ona jest dlamnie ... ;]
Sam Stanowię Swoje Plecy!!