silka a...

[asdfg]

witam.mam takie pytanko...czy jak trenuje kick-boxing i cwicze na silowni to bede mial problemy z nabraniem masy miesniowej??

dni treningowe:

poniedzialek-kick-boxing,
wtorek-silownia,
sroda-kick-boxing,
czwartek-silownia,
piatek-wolne,
sobota-silownia,
niedziela-wolne

[asdfg]

??

[Wilku33]

bedziesz miał xD
bedziesz musiał dorzucic wiecej weglowodanów i ogólnie jesc wiecej, bo aeroby nie sa wskazane przy masie

[Kakashi]

tzn na pewno bedzie Ci trudniej zdobywac mase ale na pewno nie bedzie tak ze nic do przodu nie bedzie szła:D plan wyglada na dobry bo masz 2 dni do odpoczynku:D

napisz jaki masz plan na siłke??
aha...klatka bedzie wygladac na zaniedbana:D bo podczas kikboksingu pracuja nawiecej plecy ale barki i ramiona tez:D a klatka ani troche:P