Ćwiczę brzuch i robię aeroby. I pytanie czy mam je robić na czczo czy po śniadaniu? Boję się ze jak będę robić je na czczo to spale nie uzyskam mięśni na brzuchu. Słyszałem ze ćwiczenie na czczo powoduje palenie się mięśni. Jak lepiej wykonywać aeroby? Dodam ze na śniadanie jem płatki kukyrydziane