Witam,
Bardzo dawno mnie tu nie było.
Przeglądając różne diety, w tym m.in. koktajle regenerujące, energetyczne natknąłem się na stosowanie jako składnika tychże koktajli otrębów i płatków owsianych. Będąc w sklepie znalazłem na półce dwa różne rodzaje płatków owsianych:
1. Nie trzeba gotować
2. Wymagają zagotowania, wystarczy je dosypać.

Które będą lepsze? To samo dotyczy otrębów.