-
Sezonowiec
Osiągnięcia:
Pomoc w ułożeniu diety
Witam wszystkich serdecznie. Chciałbym poprosić o pomoc w ułożeniu diety dla mnie. Mam 15 lat wzrost ok. 178 cm i ważę 62 kg. Moim celem jest zbudowanie większej masy mięśniowej i zwiększenia siły, a jak wiadomo trening bez diety jest jak seks bez kobiety :D dlatego prosiłbym o pomoc w tym temacie :)
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum