Witam. Ćwicze od paru miesięcy, ale nie odżywiam się bardzo dobrze. Wszystko dlatego ze mam dopiero 15 lat i minimalne przychody. Jak ułożyć dobrą dietę i nie zapłacić dużo. Jakie produkty kupować by zaoszczędzić.
Obecnie potrzebuje dziennie 3500 kcal.