-
kcal w DT i DnT przy treningu wieczornym
Dotychczas w dni treningowe miałem nieco więcej kcal (200-300) niż w DNT. Zdałem sobie jednak sprawę, że przecież ćwiczę wieczorem, 20:00-22:00 i po treningu wchodzi mi tylko 1 posiłek. Czy nie powinienem więc przesunąć tych dodatkowych kcal na DnT kiedy jeszcze trwa okres regeneracji?
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum