-
chore kolana a cwiczenia ud i posladkow
witam moja kobieta ma 19 lat i problemy z kolanami. jedyne co to lekarz pozwolil jej plywac i w ostatecznosci jezdzic na rowerze. uparla sie strasznie na silownie by wyrobic sobie tylek. i tu moje pytanie co moze robic z wolnymi ciezarami lub bez nich ? ponoc martwy ciag na prostych nogach dobrze robi na brzuch uda i posladki.
dieta jest i checi do dzialania
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum