Odpowiedni czas na trening

[fallenursus]

Hormony.
W tych godzinach odporność na ból jest najwyższą
Temlratura ciała najwyzsza, adrenalina najwyższa, balans mózg-ciało najbardziej odpowiedni.
Rano jak i rów jeż wieczorowe sesje mają swoje zalety, popołudnie jest najbardziej zbalansowane. Dlatego najwięcej pro ćwiczy w tych godzinach.
Największym negatywem tego jest znalezienie czasu żeby to zrobić...