Od BOJLERA do PAKERA - Dziennik pewnego grubasa...

[bololol]

w mc jest już dobrze jak ciśniesz x2 masę własną. czyli u wikiego 240 ;p

no właśnie :) w mnie 2x masa ciała to 160 i mam nadzieję, że w przyszłym roku do tego dobiję. póki co 140x5

[Wikidajło]

Spokojnie, tak na dobrą sprawę za martwy się wziąłem dobrze kilka miesięcy temu... Obstawiam że za chwilęstuknie 2 stówy i sądząc po progresie jaki ostatnio delikatnie poczyniam będzie szło dalej do góry, Fallen ja wiem że ty tylko widzisz u mnie że wszystko robię chujowo, mało i w ogóle, ogólnie co nie zrobię to i tak źle ale ja idę cały czas do przodu, cały czas...

[marcin001]

Wiki życzę powodzenia ;d

bololol 5x140? to na raz myślę że już koło 160 by było ;p

[bololol]

bez kitu nie robisz przysiadów?

[bololol]

Wiki życzę powodzenia ;d

bololol 5x140? to na raz myślę że już koło 160 by było ;p

jakoś mam blokadę psychoczną przed podchodzeniem do maksymalnych prób ;/

[marcin001]

w sumie też maksów nie robię ale tak mysląc logicznie ;d Wiki jak na serię jedzie np 10x170 to myślę że 200 by pyknął też x 1;d

[Wikidajło]

Nie, nie robię siadów z racji że mam wyjebane krzyże w kosmos, kręgosłup też nie najlepszy, nie traktuję tego jako wymówki ale uwierz że boli mnie na okrągło, o większych ciężarach mogę zapomnieć, w sumie dziwne bo przy martwym tak nie czuję, chodź też mnie w chuj napierdala. Czasami się powygłupiam ale to czasami, dam parę kilo i pomacham.

[bololol]

Mnie na początku tez bolało, a z tomografi wyszło że mam przerwy miedzy kręgami jak inwalida podobno. Olalem tę opinię, robie dalej siady i mc. Staram sie poprawiać technike i juz mnie nie napierdala. Oczywiscie nie liczac zakwasow :) to spróbuj może robić fronty. Wtedy ciezar Mały ale plecy beda mialy Lżej

[Wikidajło]

Będziem coś myśleć, ale teraz ledwo spodnie mogę kupić a jak dojebię do pieca to będę już całkiem skazany na dresy :P

[bololol]

nie dojebiesz nóg tak szybko, także spokojnie. żeby czwórki ci się rozbudowały to nie tak łatwo. jeszcze biorąc pod uwagę, że do najszczuplejszych nie należysz, to obwód uda ci się nie zmieni. napieprzaj nogi, kupuj spodnie i nie chrzań, że się nie da, albo nie opłaca.