Connect with Facebook
Witaminy nie dostarczasz tylko z warzyw a z roznych pokarmow tu masz zrodla http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...3adnik%F3w-art
W Twoim przypadku najlepszy bedzie preparat multiwitaminowy ze wzgledu ze i tak nie wiesz jakiej witaminy Ci brakuje i czy wgl. Dawki jakiej potrzebujesz nie da sie ustalic tylko na podstawie tych info co podales z prostego wzgledu ze z zarcia juz dostarczasz jakas czesc. Te duze dawki witaminy B wynikaja z tego ze wiekszosc witamin z tej grupy nie ma gornej granicy i ich sie nie przedawkuje. Zwykla multiwitamina dobrej jakosc tez bedzie ok, ale jesli koniecznie chcesz wybierac z tych dwoch to wybierz orange triad.
PS. Nie przestrasz sie kolorowego moczu wynikajacego z wysikiwania nadmiaru witamin
Odpowiedź z Cytatem
