Elo. Przez swoje 6lat treningow kreatyne szamalem juz chyba 7- 9 razy, nie pamietam. Lecialy tez przedtreningowki; jack3d, meso, hemo reg, wiecej supli nie pamietam, zadnego serdecznie nie zaluje. ; ) Co teraz mige zjesc by mnie ruszylo?