Connect with Facebook
każdy ma inny priorytet ;p
ja już po :) muszę przerobić swoje 5x5 bo słabo czuję pompę na prostownikach grzbietu :( ogólnie jakoś słabo pompuje 5x5, jak robiłem 3x15 to było coś pięknego :d
Peku wali w kinol bialy proszek
Raczek dawaj foty zony
Grabarz olal spam na rzecz swoich chlodnych kumpli
Marcin wali arginine przed dyskoteka
Mlody nagrywa pornosa w roli glownej reka
Damian fajtek nie ma majtek
Fallen je kilo twarozku dziennie
Us wali do kaczorki
Pekowi dac bana niech zyje zabawa
trele morele k@$!y i c@#%e
Peku dawaj Kadki foty
A Anula sie wypina za pare supli
każdy ma inny priorytet ;p
ja już po :) muszę przerobić swoje 5x5 bo słabo czuję pompę na prostownikach grzbietu :( ogólnie jakoś słabo pompuje 5x5, jak robiłem 3x15 to było coś pięknego :d
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Heh i na innego pewno działa co innego i inna liczba powt. a co tam na plecki robiłeś dzisiaj ?Napisał marcin001
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
ja fbw robie tak że dziś miałem podciąganie, martwy, wiosło hantlem, wyciskopodrzut i na boki w opadzie ;p
niby tak ale objętość wagowa 5x5 a 3x15 ta sama prawie ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Chyba split ;P
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
na splicie robisz partię 1x na tydzień a fbw przynajmniej u mnie niektóre x3 ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Ściągnałem tego skazanego na trening spis treści zawiera 319 stron a ksiązka kończy się na 220 ? beka.. 2 część już lepsza rzuciłem okiem to hardkorowe metody treningowe tam są :D podciągania na ręczniku chwytów od zawalenia ale oliver lafay fajna książka pomijając wątki żywieniowe bo Fallen by mnie zabił jakbym rozpisał mu tu dietę co radzą :P Apropo podobno w kryminale dobrze żywią może zależy gdzie bo tutaj gdzie autor książki pisze to bym chyba umarł z głodu :P
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
słuchaj kurwa dalej bajek... ;d spadam na browca, żyj :d
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Hmm ciekawy ten trening masz :D a np następny trening jaki będziesz miał :
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Bajki jak bajki przecież są typy co podciągają sie na 1 ręce itp :D no elo smaczngo
ps. jaki browar preferujesz :D ?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Podobno ;) tą mgiełke w zupie którą widzsz to......ziemniak ;)
Poza tym reszta jak prze Pan Marcin napisał....."Słuchaj dalej bajek"
Pozdro
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem