Siemka.
Jest dość dużo przedtreningówek na rynku, ale czy zastanawialiście się kiedyś, żeby samemu coś skomponować? Przykładowo kupujemy cm3, betaalanine, kofeine, tlenek azotu itp. Jeżeli ktoś próbował to może się podzielić jak łączył składniki, dawki i rodzaje supli. A jak nie ma takich to może jakieś propozycje? :)