Witam.
Niebawem zaczynam spalać tkankę tłuszczową, lecz nie wiem co z treningiem Cardio (areobami).
Czy lepiej może zrobić aeroby rano naczczo, tzn nie wiem zjeść jakieś jabłko banana czy cos i iść pobiegać z 30-40min czy może lepiej zrobić aeroby po treningu siłowym?