swietny Log, dzieki,dam zonie linka jako motywator treningowy bo placze ze sie nie da;)
a prosba mala moglabys rozpisac dietke, bo chyba przeoczylem;)
thx
and keep on goin'
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
też jak zobaczyłem tą fotkę co fallen wrzucił, zapomniałem całej tej rozpiski którą czytałem ;)
A tak w ogóle bo chyba nie pisałaś. Jakie masz cele na ten rok, oprócz "naprawienia" organizmu?
W tym roku myślisz jeszcze o jakimś występie, czy 2015?
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Hehe
Cele i plany startowe cały czas mam, dlatego jestem na kaloryczności od 4 dni już z 1400, przed tym 1600 i trenuje 2x dziennie
Tylko z tymi celami i planami już wiem jak jest... Teraz nic nie zależy odemnie - tzn robię teraz wszystko co mogę, moim zadaniem jest teraz mimo braku progresu w redukcji nie oszaleć i dalej sie trzymać szamki i trenować, to właśnie robię... Właśnie niedawno wróciłam od endykronologa do którego poszłam po wczorajszych i dziesiejszych (kolejnych...) badaniach hormonalnych, i delikatnie mówiać jest pierdolnik w nich, i z tarczycą wcale jednak nie jest ani lepiej ani ok, od dzisiaj na stale lekarz wprowadził leczenie hormonami tarczycowymi. Teraz kwestia kiedy z endykronologiem znajdziemy odpowiednią dla mnie dawkę i lek, których już będę się trzymać i dzięki ktorym w końcu ustabilizują się moje hormony do potrzebnej normy. I dopiero jak wszysto będzie ok to mają zejść obrzęki..teoretycznie.. Mam nadzieje że to sie stanie w jaknajszybszym czasie bo szczerze męczy mnie to strasznie już..Mam nadzieje że na jesień wyjdę, BARDZO NA TO LICZĘ, bo mega mi się tęskni za sceną, i ciężko na to pracuje..by móc na nią wrócić.
A te wszystkie problemy to od czego się zaczęły ?? Przecież mówią że sport to zdrowie ?? :)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Od tego, czyli komoetnecji pseudo trenerów osobistych.
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...l=1#post487485
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
hehe też jestem w razie czego ;)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Dlatego też jestem zdania, że każda osoba powinna znać podstawy diety i treningu zanim zapłaci trenerowi. Są trenerzy dobrzy, ale są też tacy którzy coś raz przeczytali i od razu uwierzyli, a potem mówią tak samo i radzą klientom. Osoba która jest kompletnie zielona uwierzy, a ktoś kto chociaż trochę czasu poświęcił na poczytanie podstaw, może się zorientować, że ma do czynienia z idiotą.
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related