cos nie chce mi dodac posta... [teraz dodalo]

ja przez zime strasznie sie zmasowalem bo przy wzroscie 170cm waze 85kg i mam 95 w brzuchu wiec nie jest dobrze.... musze zejsc przynajmniej do tych 80cm :P macie jeszcze jakies pomysly jak domomoc mojej redukcji ? moze treningi z rana naczczo ? interwaly z rana ? czy moze jeszcze cos innego ? wszelkie pomysly mile widziane...

pozdrawiam...