siema mam 17 waze 62kg cwicze tremingi masowe od 15 miesięcy i staram sie jeść chociaż raz dziennie ryż/kasze i mięso ponieważ nie mam apetytu nie moge więcej w siebie włożych i wpadłem na taki pomysł aby akupic 14 kg gaineru masix z alpha male i pić go 400g na dzień i tu moje pytanie czy jest to dobry pomysł i przyjdzie mi coś masy po tym połączeniu? A własnie czy kefir+paluszki to dobry posiłek?
Opłaca mi sie już zakupic monohydrant? jeśli tak to przez ile go stosować?