Masz jeszcze jakaś śmieszna wymówke? Rozpierfslasz mnie. Nie muszę widziec żeby wiedzieć że się opierdalasz
Masz jeszcze jakaś śmieszna wymówke? Rozpierfslasz mnie. Nie muszę widziec żeby wiedzieć że się opierdalasz
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Nie opiepszam się ale nie jem tak jak trzeba :) Tutaj jeszcze 2 fotki na czczo pas 88 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Teraz to ja nie wiem ile mam kcal dostarczać...
na kalkulatorze bfa ledwo 17 % wychodzi xd
Ostatnio edytowane przez pekulski104 ; 14-06-14 o 16:47
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
17% to już są widoczne abs lol.
A co do hormonów to jeśli mylisz ze tylko tarczyce masz zjebana to się grubo mylisz, ale przekonasz się na własnej skórze :(
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Jakie abs'y jak ja nie ćwicze brzucha? Bo co uczę się to jestem zjebany?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Mam jeszcze pytanie tak czy siak muszę widzieć ile jeść aby dodać lub ująć tych kcal więc teraz nie mam całkowicie pojęcia ile tych kcal mam dostarczyć bo nie liczyłem dawno nic... z 3 tyś ? Tak liczyłem że niby lekka aktywność to Kalorie 2729.2 aby utrzymać wagę.
Fallen!
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Przy siadach mc brzuch działa jakoś specjalnie go nie robiłem zadaje pytania widać że nie chcecie mi pomóc tylko ciągle wypominacie ale spoko mam inne fora :) i innych speców :) Zresztą mnie nigdy jakaś rzeźba nie interesowała i nie będe brał udziału w zawodach. Najwazniejsze ze w realu jestem chwalony :)
Ostatnio edytowane przez pekulski104 ; 14-06-14 o 18:05
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
KKłamiesz bo nie masz kolegówa raz na rok w wigilię jak ci powiedzą w oborze że jest git to mają na myśli pasze anie cb :)
Chodzi oto ze przy 17% już uwidaczniaja się mięśnie brzucha więc masz grubo powyżej+trzymasz fchuj wody co wynika z żarcia nabialow i sodu.
Nie będę znów pisać. W tym temacie masz wszystko czarne na białym, poczytaj sobie od początku swój temacik. Ja idę poleżeć bo zjadłem mięsko i sadelko musi się zawiązać.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Chyba żeby masowac z lekką nadwyżką kcal np 100 xD i więcej fatu by już nie weszło ? nie wiem sam już jak tą redukcję zaczać hity bym robił trening taki sam czy jak?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się,
okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz.