To znaczy tak myślałem ale chciałem się upewnić na 100 % ma być aby lipy nie było i bicki rosły hihihhaha
To znaczy tak myślałem ale chciałem się upewnić na 100 % ma być aby lipy nie było i bicki rosły hihihhaha
Ja bym robił W 7dni w tyg.
Ale to nie mój cyrk i nie moje małpy...
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
hyhy podeslij Pekowi tescia i miecha zeby mogl cwiczyc 7 razy w tygodniu FBW %-)
Per scientiam ad sapientiam
Też bym chciał ćwiczyć 7 razy w tygodniu motywacja wróciła że ciul nie wiem co ja będe jutro robił rozniesie mnie :D dokładnie przyślij co i tyramy hehe
To olej FBW i cwicz 4-5 razy w tygodniu
Per scientiam ad sapientiam
Jakim planem niby ?
splitem,push pullem, 10x10, planem ninja itp itd ;p
Per scientiam ad sapientiam
Haha ta przy moim wieloletnim stażu to przydałoby się ćwiczyć 8x w tyg 3x dziennie ;]
to siedz dalej na tych ograniczonych forach i mysl ze jedynym treningiem jakim mozesz cwiczyc to FBW a dieta masowa to minimum 4 tys kcal...
Per scientiam ad sapientiam
Za duża hipertrofia by była kasa na ciuchy skąd? Wiem coś o tym...
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1