No i o tej wiekszosci masz w PS. streszczajac sa glupi %-)
No i o tej wiekszosci masz w PS. streszczajac sa glupi %-)
Per scientiam ad sapientiam
Kordian Skibiński (08-07-14)
jaka większość ładuje kazeine na noc ?? po co ?? zabezpieczenie nocnego katabolizmu ?? znowu kolejny MIT do obalenia .....
Treningi personalne na terenie Częstochowy , KONSULTACJE ONLINE - układanie diety , treningów , porady w sprawie suplementacji tel 508 323 682 , trener.kordian@gmail.com , https://www.facebook.com/Trener.Personalny.Kordian
wszyscy znawcy z forum internetowego zalecają kazeine na noc, jest to logiczne bo ze względu na właściwości tworzy papke, budyń w żołądku co spowalnia trawienie, a właściwie rozkłada je w czasie? tak mi tłumaczył gościu ze sklepu z suplami, czemu nie na noc?
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
moze ale nie musi , po krótce mówiac katabolizm nocny to po trochu MIT - organizm w nocy ma ODPOCZYWAĆ a ty mu serwujesz porcję pożywienia które się dłużej trawi - generalnie w nocy nasz organizm wyhamowuje dlatego wiele badań obala mit nocnego katabolizmu białek mięśniowych i spożywania pożywienia o dłuższej kinetyce uwalniania aminokwasów , także nie martwcie sie i na spokojnie lepiej zjeść normalne mięso - nawet wieprzowine niż walic te proszki w siebie , co do samej kazeiny to ja ją używam ... po treningu , testuje rozwiązanie które preferuje Dorian czyli mix białka serwatkowego i kazeiny - taki mix PODOBNO działa lepiej niż samo WPC , na noc wole zjeśc mięso - akurat jem piersi ale polecam coś tłustszego np schab albo rybkę typu łosoś
a to ze oblepia sćianki żołądka kazeina to tez MIT dlatego ze znajomy robił sobie gastroskopie po zjedzeniu twarogu i obalił tą bzdurę
Ostatnio edytowane przez Kordian Skibiński ; 08-07-14 o 11:24
Treningi personalne na terenie Częstochowy , KONSULTACJE ONLINE - układanie diety , treningów , porady w sprawie suplementacji tel 508 323 682 , trener.kordian@gmail.com , https://www.facebook.com/Trener.Personalny.Kordian
a glutamina działa ale tak jak napisales jako suplement prozdrowotny co do hmb sie nie wypowiem nie stosowalem , nie zamierzam nie mam oparcia w praktyce także jestem neutralny w stosunku do tego suplementu.
Treningi personalne na terenie Częstochowy , KONSULTACJE ONLINE - układanie diety , treningów , porady w sprawie suplementacji tel 508 323 682 , trener.kordian@gmail.com , https://www.facebook.com/Trener.Personalny.Kordian
Czyli obalamy :) Panowie równowaga zasadowo-kwasowa (zakwaszenie organizmu) jest jakaś miara ile warzyw powinno się spożywać aby nie mieć zakwaszonego organizmu od dużej ilości białka jest to jest z tym ?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Kordian- kazeina po treningu mówisz kojarzysz kulturystę Jan Olejko i jego specyficzną dietę ?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
oczywiscie ze kojarze pana Jana ale niestety nie wiem w jaki sposób sie odżywia - pewnie jakis niekonwencjonalny jeżeli zwracasz mi na niego uwage w kontekście naszej dyskusji
Treningi personalne na terenie Częstochowy , KONSULTACJE ONLINE - układanie diety , treningów , porady w sprawie suplementacji tel 508 323 682 , trener.kordian@gmail.com , https://www.facebook.com/Trener.Personalny.Kordian
Nom jadł dziennie nawet + 1 kg twarogu a mięso to głównie z wątróbki albo tutaj cytuje jeszcze "Podobno aminogram twarogu uzupełniają rzeczy mączne. Czyli ser z makaronem, chlebem. Mam dużo owoców i jem dżemy."
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...