Witam , biore bete z treca tak jak pisze na opakowaniu czyli 4 tab dziennie 2 rano 2 przed snem i to wychodzi 2800mg na dobe , tak sie zastanawiam czy to nie za malo bo czytalem cos kiedyc o 4 , 5 g , moja waga to 90 kg , co myslicie? do tego biore ok 12g kratyny ed aakg 8 tabl tez z trca . co ciekawe nie odczuwam zadnego swedzenia itp a o tym byla mowa.