Kreatyna bez przerw

[anonimqq]

Witam, co sądzicie o przyjmowaniu kreatyny przez okres okolo 6 miesięcy bez przerwy? Wyglądało by to w ten sposób:

Dzień treningowy:
5g przed treningiem
5g po treningu

Dzień nietreningowy:
0g

[Tomi!]

Jedź stałą dawkę 5g ed, nie musisz przerywać tak naprawdę w ogóle

[anonimqq]

co to znaczy ed?

Karmowski w jednym z artykułów pisał że widzi sens brania kreatyny tylko okołotreningowo więc tym się sugerowałem.

[Tomi!]

Every day. Możesz sugerować się radą pojedynczego gościa lub wieloma naukowymi badaniami o wpływie kreatyny, w których często brało udział dziesiątki/setki ochotników..