Witam.

Cwicze juz kilka lat na silowni ale nie regularnie, kilka miesiecy temu znow zaczelem cwiczyc i tym razem chce dluzej pozostac przy tym sporcie.
Moje pytanie brzmi, jak wyrownac klatke aby nie miec takiej luki po srodku ? dla zainteresowanych zalaczam zdjecia... bardzo prosze o jakies wskazowki osob ktore wiedza co na to poradzic ? poprostu robic duzo rozpietek hantlami ?
wczesniej malo cwiczylem hantlami by cwiczylem na silowni gdzie domowej gdzie byly maszyny a zero hantli :/ !

pierwsze zdjecie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
drugie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czekam na jakies pomysly...

pozdrawiam...