Początkujący...
Witam ,pisze z pewnym pytaniem,chodzi o to ze chchialbym zaczac cwiczyc no regularnie ,i po prostu mam proste pytanie co byscie mi mogli zaproponowac na poczatek przygody z siłownią.Mam 185 cm wzrostu i waze 114 kg,jakie odzywki byscie mi mogli zaproponowac najpierw ,bo powiem tak jestem zielony w tym temacie,wiec prosze o pomoc?????????,Pozdrawiam Wszystkich !!!!!!!!!!!!!!zajafkowiczow!!!!!!!!!!!!!!!.
Odzywki dobieramy wedlug brakow w diecie wiec najpierw odsylam do dzialu dieta w celu zapoznania sie z ogolnymi zasadami odzywiania. Jesli juz to jest ogarniete wtedy smialo mozna siegac po odzywki.
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...diety-treningi
Drodzy Forumowicze, serdecznie zapraszam Was do naszego sklepu z odżywkami bcaa.pl. U nas zastaniecie atrakcyjne ceny, miłą obsługę i najszybszą wysyłkę!
spoko dzieki za pomoc.pozdro
Cześć, może wstępnie lepiej zacząć trening+dietę później dodać do tego spalacze, jednak na początek może coś słabszego np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem