Czy istnieją jakieś suplementy wspomagające regenerację mięśni? Bo np. pokatuję bicka w jeden dzień i na drugi dzień chciałbym już cisnąć inną partię, dajmy na to plecy czy klate, ale zakwasy na bickach mi na to nie pozwalają... tak samo odwrotnie zrobię klate a na drugi dzień nie mogę zrobić pleców bo mnie naparza cała klata. Musze czekać aż zakwasy zanikną i dopiero mogę ćwiczyć na full możliwości. Czy białko jako suplement lub Nitrobolon 2 samo w sobie wspomaga regenerację czy istnieją na to jakieś specjalne suple?