Panowie,znacie jakieś fajne ideologie odnośnie likwidowania obrzęku na ciele? Po walce mam opuchniętą nogę i stopa mi strasznie puchnie. Jakieś obkłady?
Panowie,znacie jakieś fajne ideologie odnośnie likwidowania obrzęku na ciele? Po walce mam opuchniętą nogę i stopa mi strasznie puchnie. Jakieś obkłady?
Sporty walki trenują charakter.
zdjęcie0813.jpg
Tydzień po walce.
20131118_190727.jpg
Oko też dostało.
Ostatnio edytowane przez Damianpfighter ; 23-11-13 o 21:15
Sporty walki trenują charakter.
O jakąś maść w aptece zapytaj a okłady to wiadomo
Powiedz mi jak przygotowania strice siłowe/wytrzymałosciowe ito u Ciebie wygladaja do zawodów ?
Trzeba Być Twardym !
Przed sama walka wyglada to malo skaplikowanie. Wiadomo bieg dotleniajacy 2x w tygodni czyli jakies 10 km biegu -50 minut. Na treningu to tarczowanie z trenerem 12 rund po 1 minucie na dobrym gazie. Przeplatane jest to z obwodowymi treningami czyli znanymi nam jako stacjami. Sila robiona poprzez zglebianie techniki.
Sporty walki trenują charakter.
jesli sa u was sklepy z chinska medycyna..maja olejki do smarowania. nie pamietam jak sie nazywaja, ale moge sie dowiedziec:) bardzo dobrze dzialaja na obicia, znajomy stosuje tez trnuje mma.
poslalem smsa sie dowiemy:)
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Zawsze mozna na Ciebie liczyc. Teraz zaczne czesciej tutaj pisac. Czekaja mnie przygotowania do Mistrzostw Polski ktora beda w marcu.
Sporty walki trenują charakter.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
z tego olejek lub masc. zajebiscie dziala
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Damianpfighter (24-11-13)
Musze popytac i sie rozejrzec. Teraz na dniach utworze posta odnosnie mojego celu. Nadmienie tylko , ze chcialbym zjechac jeszcze z brzucha by podkreslic miesnie brzucha i jego boczne miesnie. Chcialbym poprawic klatke piersiowa lecz wszystko chcialbym zrobic to bez silowni. Da sie? Opierajac na treningach? Myslalem nad trx. Co o tym sadzisz?
Sporty walki trenują charakter.
JMyślę że treming siłowy doda ci np siły w uderzeniu :)
Imho trx to nie trening.
Nawet te 3* tygodniowo pp/legs dużo ci da. A to czy przeskoczysz klasę wagowa podyktuje Szama...
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Dominik. Najprościej mówiąc chcę 86 kg wnosić na wagę przy ważeniu ale chcę podkreślić mięśnie. Najważniejsze dla mnie to zjechać z obwodu brzucha bo jest duży,za duży jak dla mnie. Wypchnąć odrobinę klatkę piersiową. Trening nóg to podstawowy element podczas treningów Kick-boxingu. Silne nogi dają +20 do wyniku:)
Sporty walki trenują charakter.