Na siłownię chodzą 1,5 roku , kończy mi się mój pierwszy gainer MASS XXL 4800g i następny planuję Vitalmaxa Whey Pro 2. Do niego chciałbym dorzucić aminokwasy BCAA Xtra z Activlabu. Jestem ekto, ważę ponad 62 kg wzrost 174cm, 15 lat. Czytałem, że po połączeniu BCAA z węglami można budować suchą masę mięśniową, ale również spala tkankę tłuszczową. Tłuszczu w organizmie mam naprawdę mało i zastanawiam się, czy po wzięciu BCAA + gainer (który zawiera sporo węgli) nie stracę reszty tego tłuszczyku i czy nie będę wyglądał jeszcze bardziej sucho. Dieta, plan treningowy oczywiście jest i masa idzie ładnie do przodu :) Pomocy.