Witam. od listopada cwicze intensywnie na mase. dwa miesiace temu zaczelem cykl z kreatyna mono w tym tygodniu go koncze. i zastanawiam sie nad zakupem HMB + wlasnie co ?

jak myslicie jakis spalacz tluszczu by sie zdal czy samo hmb wystarczy ? mam zamiar intensywnie trenowac okolo 2h na silowni + godzina aerobów tak mniej wiecej 6 dni w tyg.