Zwracam się z zapytaniem o suplementację. Chodzi mi o to że chcę wyrzeźbić sylwetkę i stracić z 5Kg tłuszczu.
Obecnie mam 175 cm wzrostu i 73 kg wagi ale większość tej masy to tłuszcz który chcę zamienić na masę mięśniową jakie suplementy powinienem stosować? Obecnie ćwiczę 6 razy w tyg więc jak byście polecili coś na szybszą regenerację byłbym wdzięczny.
Z góry dzięki za wszelkie porady i sugestie.