Tak na prawdę aeroby dokładam tutaj tylko dlatego ,że lubię polatać na orbitreku itd , a przy mojej 18% warstwie tłuszczu na pewno nie zaszkodzą. Plus, to że jest to 10-15 min pedałowania po treningu.
Tak na prawdę aeroby dokładam tutaj tylko dlatego ,że lubię polatać na orbitreku itd , a przy mojej 18% warstwie tłuszczu na pewno nie zaszkodzą. Plus, to że jest to 10-15 min pedałowania po treningu.
! Gdy poddasz się na mecie to tak jakbyś poddał się na starcie !