miesiac temu zlamalem noge w kostce... gips mam na 6 tyg i mam pytanie kiedy bede mogl zaczac cwiczyc z pelnym obciazeniem np martwy ciag lub inne cwiczenia na plecy w ktorych caly ciezar opiera sie na nogach ?? nie mam zamiaru narazie cwiczyc nog ale reszcie ciala przydaly by sie cwiczenia i jak wiem ze z klata nie bedzie problemow to np przy wioslowaniu w opadzie tulowia juz sie boje o noge... odpuscic sobie silownie czy mozna zaryzykowac i cwiczyc na mase ?