Witajcie ;)

Waga - 85kg
Wzrost - 180cm

cel -> kondycja , siła , masa mięśniowa.

dieta : różnie bywa , dlatego wspomagam się odżywkami jeśli dany posiłek zawale.

Od pewnego czasu wróciłem do ćwiczenia i idzie ;) aczkolwiek aktualnie jestem na cyklu kreatynowym + dopalacze przedtreningowe arginina, cytrulina .

Jako, że składam zamówienie na białka, zma i bcaa to chętnie bym coś dorzucił - chęć mam na beta alanine + daa .

coś polecacie do takiego zestawu ?