-
pocisne tak dso wrtzesnia i potem wejde na lekkie obroty z weglami i tak przez okolo 4 miesiace ;]
-
-
Teraz staram się codziennie rano na czczo biegać
+ trening obwodowy zamiennie z treningiem boksu , do tego dorzucam trening pompek i podciągniec
co do diety - ketoza
wspomaganie - bcaa AL
waga z rana 79.6 kg
-
-
Co sądzisz o BCAA z AL? Bo składowo patrzac lipa. Leucyna tylko 2,5g w porcji, niepotrzebna glutamina w składzie...
-
-
no widzisz ja tu mam leucyne 2g i po gramie izoleucyny i waliny
jakies nowe czarne opakowanie
generalnie troche gorzej rozpuszcalne niz poprzednie i potem dziwne uczucie w gardle
wraz z koncem puchy kupuje standardowe "czerwone" na ktore jakos wczesniej nie narzekałem
-
-
Jako , że Gangsta Latino mnie poprosił i w sumie te 10 minut sie znajdzie to bede prowadzil relacje
Szału nie bedzie
Bede pisał mniej wiecej co jadlem i jak wygladal dzien w kwestii treningowej to na tyle
+ w marcu mam zamiar wystartowal na zawodach w formule mma
-
Użytkownik najt otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem