rano 2 gołabko zapite maslanką
trening na dzis - obwodówka
thrusters
renegade rows
fedor
swing
sprawle
i tyle
Ogólnie bede robil te pozycje obwodowe o ktorych pisalem w dziale Trening + dodawał cos z crossfitu tak jak wspomnial micek
rano 2 gołabko zapite maslanką
trening na dzis - obwodówka
thrusters
renegade rows
fedor
swing
sprawle
i tyle
Ogólnie bede robil te pozycje obwodowe o ktorych pisalem w dziale Trening + dodawał cos z crossfitu tak jak wspomnial micek
Trzeba Być Twardym !