Ćwiczę bo mogę - taki tam dzienniczek.

[Baloniarz]

Dobry, kaloryczny posiłeczek właśnie pochłonąłem sobie :)

Pierś z kury, plasterek sera, jajko sadzone, sos ziołowy i jakieś warzywo...
Sadzone.jpgSadzone1.jpgSadzone2.jpg

[kfc]

podobnie wygląda mój talerz jak "chce mi sie cos zjeść" i po jakimś czasie wiszenia na drzwiach lodówki robię własnie jajo z kurczakiem, i dorzucam warzyw, przypraw. byleby zółtko pieknie sie rozlewało :)!

[yaro09]

Nieeee! żółtko nie może się rozlewać... blee

[Baloniarz]

Kiedyś też nie lubiłem żółtka ale teraz ma się rozlać :P

Barki, tric, rowerek zrobione.
Zakupiłem frytki na dziś idę robić posiłek po treningu :)

[Baloniarz]

Plecki zrobione na szybko, spieszę się cały tydzień, różne tematy trzeba ogarnąć, rowerka brak w tym tyg. każda minuta się liczy a jutro dwa etaty :P

[Baloniarz]

Klatka, bicek, rowerek 45min.
Praca na rano i na nockę mnie dobiła :), nie miałem zbyt siły więc i trening lżejszy, potrenuję tak jeszcze przez wrzesień może październik bo mam termin na tatoo, po tym tydzień przerwy i ruszam masówkę i cały arsenał supli :)

[Micek185]

co za tatoo? też coraz intensywniej o tatuażu myślę.

[Baloniarz]

Taki Joker kolorowy w pewnej pozie z gunem w łapie :)

[Baloniarz]

Poleciałby przy poniedziałku nogi lekko na małym ciężarku z małymi przerwami :)
3 trening efekt żaden :P, za pół roku popatrzymy co tam kiełkuje...

[.rocky]

jak wcześniej je olewales a teraz z nimi dopierdolisz szybko zauważysz roznice, razem z nogami cala sylwetka się trochę zmieni optycznie